Naturopathie · Ayurvéda · Transmission
Un bilan individuel pour faire le point, un suivi pendant la ménopause, une séance de massage ou un temps d’apprentissage : Monia vous accompagne à Cenon, près de Bordeaux. Les bilans et suivis sont également disponibles en visio. Chaque prestation répond à une intention différente.
Les deux chemins individuels
Une première rencontre
Vous souhaitez parler de votre rythme de vie et définir des premières pistes. Le bilan est une consultation complète de 75 minutes, avec une synthèse écrite. Il peut rester votre seul rendez-vous.
80 € · Cenon ou visio
Découvrir le bilanPériménopause & ménopause
Vous cherchez une présence régulière pour mettre vos priorités en pratique et les ajuster. Le programme comprend le bilan, quatre suivis, un support écrit et quatre échanges courts par e-mail.
390 € au total · bilan compris
Découvrir l’accompagnementLe bilan convient lorsque vous souhaitez un premier regard sur vos habitudes et des repères pour commencer. Le programme ajoute un cadre dans la durée : des rendez-vous pour revenir sur ce que vous essayez, poser vos questions et ajuster vos priorités.
| Votre besoin | Bilan | Programme |
|---|---|---|
| Faire le point | 75 minutes | Bilan de 75 minutes inclus |
| Garder une trace écrite | Synthèse et priorités | Synthèse mise à jour au fil du suivi |
| Ajuster dans le temps | À votre rythme | 4 suivis de 45 minutes sur 12 semaines |
| Échanger entre les séances | Pas de suivi inclus | 4 échanges courts par e-mail |
| Prix total | 80 € | 390 €, bilan compris |
Vous pouvez choisir le bilan avant de vous décider. Son montant est déduit du programme lorsque vous poursuivez. Les tarifs et modalités de paiement détaillent ce passage d’une formule à l’autre.
Le corps & les sensations
Les massages ayurvédiques offrent une autre façon d’aborder le bien-être : un temps consacré au corps, aux sensations et au repos. Monia est diplômée en massage et en ayurvéda. La séance se prépare à partir de votre demande et de votre confort. Les quatre rituels adultes coûtent 69 € pour une heure ; l’Abhyanga enfant coûte 40 €.
Le massage est une prestation distincte du bilan. Il ne comprend pas de consultation d’hygiène de vie ni les suivis du programme. Avant de fixer votre rendez-vous, Monia vous présente les formats disponibles, leur durée et leur tarif.
La page massages ayurvédiques à Cenon explique comment préparer votre demande et aborder la séance sereinement.
Apprendre & transmettre
Monia transmet sa pratique du massage à des personnes qui souhaitent apprendre ou enrichir leur savoir-faire. La démarche associe compréhension du geste, pratique et attention à la personne qui reçoit le massage.
Un échange préalable permet de préciser votre niveau, votre projet et le type d’apprentissage recherché. Le programme proposé doit vous permettre de connaître les techniques abordées, les prérequis, la durée, le lieu et le tarif avant toute inscription.
Consultez la page formations au massage ayurvédique pour préparer vos questions et demander le programme correspondant à votre projet.
Découvrir ensemble
Les ateliers de Monia proposent un temps d’échange et de pratique autour du bien-être. Ils s’adressent aux personnes qui souhaitent découvrir une thématique ainsi qu’aux organisateurs qui cherchent un format pour leur groupe.
Le contenu, le nombre de participants et le lieu déterminent la proposition. Vous pouvez demander les prochaines possibilités de participation ou présenter un projet d’atelier. Une demande de groupe précise idéalement la thématique souhaitée, la période, le lieu envisagé et le nombre de personnes.
La page ateliers ayurvéda et bien-être distingue ces deux démarches et vous guide vers le bon échange.
Les repères pratiques
Appelez Monia ou envoyez une demande en choisissant « Une question ». Vous pouvez décrire votre intention en quelques mots, sans détailler votre santé. Le bilan est le point de départ pour une demande individuelle autour de l’hygiène de vie.
Le bilan ayurvédique et l’accompagnement de douze semaines sont proposés en visio. Les massages se déroulent en présence. Le lieu et le format des formations et ateliers sont précisés dans le programme de chaque proposition.
Le massage est une prestation indépendante. Un bilan ayurvédique payant n’est pas demandé pour simplement se renseigner sur un massage. Monia échange avec vous sur votre demande avant de confirmer le format de la séance.
Une conversation pour commencer
Une question suffit pour engager la conversation. Monia vous aide à préciser la prestation et le format qui correspondent à votre demande.