Le bilan ayurvédique · Cenon & visio
Votre bilan ayurvédique.
Des repères pour vous.
Votre bilan ayurvédique près de Bordeaux : 75 minutes avec Monia pour explorer votre rythme de vie, clarifier vos besoins et choisir des habitudes à faire évoluer. Une synthèse écrite vous aide à passer de l’échange au quotidien. Le rendez-vous coûte 80 €, à Cenon ou en visio.
Dans cette page
01 — Partir de votre quotidien
À quoi sert un bilan ayurvédique ?
Le bilan ayurvédique est une consultation de bien-être centrée sur vos habitudes et vos priorités. L’objectif est de comprendre ce qui compte pour vous aujourd’hui, puis de définir des pistes suffisamment simples pour trouver leur place dans votre vie.
Vous pouvez venir avec une demande précise ou avec la sensation de ne plus savoir par où commencer. Des journées qui débordent, des repas pris sans rythme, peu de place pour récupérer : ces situations servent de point de départ à la conversation. Monia s’intéresse autant à vos contraintes qu’aux changements que vous aimeriez essayer.
L’ayurvéda apporte une lecture traditionnelle du mode de vie. Monia l’utilise pour vous inviter à observer votre fonctionnement et vos habitudes. Le bilan ne pose pas de diagnostic médical et ne recherche pas une maladie. Une question de santé ou un symptôme persistant relève de votre professionnel de santé.
02 — Quelque chose de concret
Avec quoi repartez-vous ?
Le bilan comprend une synthèse écrite de votre échange et un petit nombre de priorités personnalisées. Vous gardez une trace de ce qui a été abordé, des premières habitudes à expérimenter et des points à observer. Cette synthèse est un support pratique, adapté à votre demande.
- Votre point de départ : les besoins exprimés, votre organisation actuelle et les contraintes à respecter.
- Deux ou trois priorités : des actions que vous pouvez envisager dans votre rythme de vie.
- Des repères d’observation : ce qui vous paraît facile, ce qui demande un ajustement et les questions à reprendre.
À quoi peut ressembler une priorité ?
Une personne qui déjeune entre deux réunions peut, par exemple, choisir de protéger une vraie pause repas certains jours. La discussion porte sur son organisation, ses possibilités et la manière d’observer cette nouvelle habitude. Cet exemple illustre la démarche : votre synthèse découle de votre propre bilan.
Aucun achat de produit n’est inclus dans le tarif ni nécessaire pour réserver. Les conseils restent dans le champ du bien-être et de l’hygiène de vie.
03 — Les 75 minutes ensemble
Comment se déroule la consultation ?
Poser votre demande
Monia commence par vous écouter. Vous décrivez ce qui vous amène, ce que vous aimeriez changer et ce que vous attendez du rendez-vous. Vous pouvez signaler qu’un sujet ne vous convient pas ou demander une explication à tout moment.
Explorer vos habitudes
L’échange aborde notamment l’alimentation, le sommeil, les temps de repos et l’organisation de vos journées. La place de l’ayurvéda est expliquée avec des mots accessibles. Vous n’avez aucune notion à apprendre avant de venir.
Choisir un point de départ
Vous discutez des pistes qui paraissent réalisables pour vous. Monia vous aide à distinguer ce qui peut commencer maintenant de ce qui attendra. L’intérêt d’un éventuel suivi est abordé à partir de votre demande, sans imposer un programme.
Garder un fil après la séance
La synthèse écrite reprend les priorités choisies. Vous pouvez vous y référer pour retrouver vos repères. Le bilan seul n’inclut pas de consultations de suivi : lorsque vous souhaitez des ajustements dans le temps, un accompagnement peut être envisagé.
04 — Une approche accessible
Faut-il connaître votre dosha ?
Vous n’avez pas besoin de connaître votre dosha pour prendre rendez-vous. Les doshas sont des notions de la tradition ayurvédique ; ils ne constituent ni un diagnostic médical ni une identité à laquelle vous devez vous conformer.
Un questionnaire en ligne donne un premier aperçu de cette approche. La consultation permet une conversation, des questions et une mise en contexte de vos réponses. Vos habitudes, vos contraintes et votre demande comptent davantage qu’un simple résultat de test.
Pour découvrir ce vocabulaire à votre rythme, vous pouvez consulter le test dosha de Monia. Cette démarche reste facultative et ne conditionne jamais l’accès au bilan.
05 — Choisir votre format
À Cenon ou en visio : qu’est-ce qui change ?
Le bilan a le même contenu, la même durée et le même tarif dans les deux formats. Monia vous reçoit à son domicile à Cenon, dans Bordeaux Métropole, sur rendez-vous. L’adresse est communiquée lors de la confirmation. En visio, prévoyez une connexion stable et un endroit où vous pourrez parler tranquillement.
Avant le rendez-vous, notez votre demande en quelques phrases. Vous pouvez réfléchir à une journée habituelle et à ce qui rend certains changements difficiles. Il n’est pas nécessaire de modifier votre alimentation, d’acheter du matériel ou de réaliser un test préalable.
Les informations d’accès et de préparation à la visio vous aident à choisir le cadre le plus confortable pour vous.
06 — Vous choisissez la suite
Et après ce premier bilan ?
Vous pouvez vous arrêter au bilan et mettre les premières pistes en pratique à votre rythme. Cette consultation garde sa valeur propre, même lorsque vous ne souhaitez pas poursuivre.
Pour un besoin de suivi pendant la périménopause ou la ménopause, le programme de douze semaines prolonge ce travail avec quatre rendez-vous. Les 80 € du bilan sont alors compris dans le prix total de 390 €. Il reste 310 € à régler ; vous ne payez pas une deuxième fois le premier rendez-vous.
Les repères pratiques
Vos questions, avant de commencer.
Le bilan est-il réservé aux femmes ménopausées ?
Non. Le bilan accueille les femmes qui souhaitent faire le point sur leur hygiène de vie, y compris avant la périménopause. Monia porte une attention particulière aux transitions de vie et adapte l’échange à votre demande.
Que comprend le tarif de 80 € ?
Le tarif comprend 75 minutes de consultation et une synthèse écrite avec vos priorités. Il est identique à Cenon et en visio. Les séances de suivi et les massages ne font pas partie du bilan seul.
Dois-je préparer un dossier médical ?
Aucun dossier médical n’est demandé dans le formulaire de contact. Préparez vos questions et votre demande. Lors de l’échange, vous pouvez signaler les éléments utiles à la compréhension de votre situation ; Monia ne modifie pas votre prise en charge médicale.
Puis-je offrir ce premier rendez-vous ?
Contactez Monia avant de réserver pour quelqu’un d’autre. La personne concernée doit souhaiter la démarche et pouvoir choisir son créneau et son format. Les modalités se définissent directement avec elle.
Comment demander un créneau ?
Appelez Monia ou préparez une demande depuis la page rendez-vous. Indiquez votre préférence pour Cenon ou la visio et quelques disponibilités. Le créneau est réservé après confirmation personnelle, pas au simple envoi d’un e-mail.
Une conversation pour commencer
Un premier rendez-vous. Une place pour vous.
75 minutes pour faire le point, à Cenon ou en visio. Le bilan à 80 € peut rester votre seule étape.